Вопрос:
В своих видео ты рассказываешь, что похудел на 35 кг. Но не говоришь как, расскажи свою методику.
Ответ:
Ваш вопрос не подразумевает короткий и ясный ответ. Тут можно писать книги. Весь свой опыт похудения я могу описать тремя словами — питание, движение, психология.
Могу рекомендовать канал очень грамотного человека по этой теме https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ смотреть все видео начиная с первого.
Прошу прощения за то, что не могу ответить конкретно на ваш вопрос, но он и не подразумевает конкретного ответа. Отправляя свой вопрос, вы соглашались с правилами (Правило 1).
